Vinni Gren Bonde

Jeg kan godt li mad. Nydelse. Næring. Det skal smage godt!

Sundhed er vigtigt for mig. Det er også vigtigt at være afslappet, og ikke køre ‘ismer’ af nogen art. Variationen synes jeg er vigtig. Både for sundhedens skyld, men bestemt også for smagsoplevelsens skyld og nydelsen, at det er nyt det jeg får.

Der kan være perioder, hvor det er gavnligt at undlade visse former for fødevarer. Måske fordi jeg har fået for meget af det i en periode, eller fordi min krop ligesom bare siger nej tak til det. Men generelt spiser jeg alt. Vil dog hele tiden være opmærksom på, om der er noget jeg skal holde igen med for en tid.

Når det handler vægt – og det er der intet af ovenstående der handler om! – så er der kun én ting, som virkelig batter noget, og det er mådehold. Det er min helt klare erfaring. Uanset motion, livsstil i øvrigt og uanset hvad jeg spiser, så er der kun én ting, som vitterligt virker: Mådehold.

De slanke mennesker jeg kender – herunder en tidligere supermodel – er slanke grundet én eneste ting: Mådehold. Jeg har set dem spise. De spiser alt – men begrænset. Ingen overdrivelser. Hverken til den ene eller den anden side.

Mådehold er vel en form for balance. Og balance er sundt. Det er vel egentlig det optimale.

Jeg dyrkede det engang! Det der balance noget. Det vil jeg praktisere igen.