Posts Tagged ‘slank uden faste’
Derfor faster jeg aldrig !
Når vi vågner om morgenen er kortisolet højt. Den eneste måde at få kortisolet ned på, er ved at spise.
Jeg spiser indenfor en halv time, efter jeg er stået op. Hver dag. Ud på altanen og sol-gaze (så vigtige processer i kroppen starter), og så laver jeg en bøf mens jeg hører Jazz på P8 med Julian Sveigård.
For et par år siden forsøgte jeg mig med periodiske faste og spiste mellem klokken 12 og 18 dagligt. Kun der. Det var den eneste ændring jeg foretog. Efter et halvt år kunne jeg konstatere, at jeg ikke havde tabt et eneste gram.
Jeg begyndte så at dyrke fitness tre gange om ugen. Eneste ændring. Efter otte måneder havde jeg taget fire centimeter på i taljen, vægten var uændret.
Keto hjalp! Jeg tabte mig og havde byttet fitness ud med lange gåture. Men det var først, da jeg gik fuld Carnivore, at jeg for alvor oplevede at blive healet. Carnivore er nemlig en healing-protokol og ikke en slankekur. Men man taber sig uundgåeligt, hvis man er overvægtig, da det jo er en del af healingen.
Der er mange, som har glæde af at faste og mange på Carnivore spiser kun en gang dagligt. Det bliver uden mig. Jeg skal have mine tre måltider. Så er jeg slank, mæt, glad, stabil, fuld af energi og sund.
Husk smør! Masser af smør ….. Yummi…… det animalske fedt giver blød, elastisk hud.
