Vinni Gren Bonde

Jeg har været på vandafvænning. Ja, du læste rigtigt.

For cirka tre måneder siden gik det op for mig, at jeg har drukket ALT for meget vand – i 25 år. Det har faktisk givet mineralmangel, foruden der er elektriske impulser i kroppen, som ikke virker når de druknes i vand, og en række livsvigtige salte skylles ud. Det er utroligt mine nyrer ikke er stået af. Jeg var i 25 år oppe på mellem seks og otte liter vand, udover kaffe, te osv. Det er gik op for mig, at det faktisk har været direkte farligt.

Vi lærer, at vi skal drikke rigeligt med vand. I 1990’erne var der store reklamefremstød om, at vi skulle drikke masser af vand. Minimum to liter om dagen. Jeg vidste at jeg fik mere, og tænkte bare at jeg derfor var sund og godt dækket ind. Men sådan fungerer det ikke.

I 90érne og start 00érne arbejdede jeg i en virksomhed, som stillede gratis vandflasker til rådighed i køleskabe. Medarbejderne kunne frit tage. Det gjorde jeg, for jeg ville gerne drikke rigeligt med vand og være sund. Min chef kommenterede på det: – Holdkæft, hvor drikker du meget vand, Rebekah. Men jeg sad og arbejdede, bællede jeg adskillige flasker vand. Der stod rask væk seks-syv tomme flasker efter mig, når jeg gik hjem. Hjemme fortsatte jeg med at hælde vand i store glas. Man vænner sig til at drikke meget, og føler en van(d)vittig tørst, hvis ikke man får rigtig meget vand.

Vandafvænning krævede fokus. Jeg drikker nu et stort glas vand (med lime) til hvert måltid, derudover kun når jeg er tørstig fx ifb med træning, eller hvis det er meget varmt. Herudover drikker jeg kaffe.

Hvis du drikker ALT for meget vand, så håber jeg dette blogindlæg kan være en hjælp for dig. Min øjenåbner var en artikel jeg faldt over, som beskrev faren ved det meget høje vandindtag og forklarede at folk jævnligt indlægges, fordi de har drukket alt for meget vand.

Skål!