Vinni Gren Bonde

Få tjekket, hvad du helt nøjagtig har brug for
I stedet for bare at tage en masse kosttilskud, risikere at gøre skade eller bare spilde en frygtelig masse penge, så er det en god idé at få undersøgt, hvad man helt præcis har brug for, hvis noget overhovedet. Hvorvidt du stoler på lægens eller de holistiske målinger, er op til dig. Du gør som du finder bedst.

De fleste voksne har alvorlig zink-mangel
Jeg fandt ud af, at zink var en af de mangler jeg havde, og jeg læste bøger om zink og fandt frem til, at zink skal tages flydende. Tabeletter kan knapt optages. Zink skal tages om aftenen lige inden sengetid, sammen med magnesium citrat, og B-vitaminer i bred skala, samt rødkløverblomst. Jeg napper lige en 4-5 mandler til, så maven har lidt at arbejde med.

Til min overraskelse fandt jeg ud af, at 80 % af den voksne befolkning i vesten lider af seriøs zinkmangel. Det kan give astma, allergi, hårtab, hovedbundsproblemer, hudproblemer som fx rosecea og psoriasis, hormonproblemer, analkløe oma.. Zink er vigtigt i omsætning af protein, fedt og kulhydrat.

Hvad flydende zink har udrettet af mirakler for mig
Jeg har taget flydende zink i et år nu, og mit hår er blevet tykkere og mere lækkert, min hovedbund er helet op (har lidt af skæl i mange år, trods dyre hårprodukter) og min hud er sund og pæn for min alder.

Min astma er holdt i skak i så høj en grad, at jeg anser mig selv for slet ikke at have astma længere, trods lægens formaninger om at forboble medicinindtaget, kaldte mig ‘kroniker’ og tilbød årlige influenzavacciner gratis og sagde at det her var for livet. Men det skal han sgu ikke bestemme!

I mange år kunne jeg nøjes med at tage homøopatisk astmamedicin, fordi jeg ganske enkelt ikke tåler medicinalindustriens – bivirkningerne var groteske og helt uholdbare. Men ikke engang den homøopatiske behøver jeg at tage mere. Den flydende zink var den store ændring.

Derudover er min allergi (kronisk bi- og kæbehulebetændelse heraf) er en saga blot. Når jeg tager zink og hopper i seng, kan jeg høre det knager og brager, fordi betændelsen slipper i hulrummene – ja, det når aldrig at sætte sig så det bliver til en rigtig betændelse. Jeg kan trække vejret gennem næsen, hele tiden. Det kunne jeg ikke i årevis tidligere. Selv under mine iskolde brusebade om morgenen, trækker jeg vejret – roligt og dybt – gennem næsen.

Synger du – så tag zink!
Hulrum i hovedet bruges når man synger, så er du glad for at synge og har problemer med betændelse i dem, så overvej det med flydende zink. Som sanger har du brug for at arbejde med hulrummene.

Zink stabiliserer hormonbalancen – for mænd og kvinder. Det skal som sagt altid tages flydende og med magnesium citrat til (og gerne B-Stress fra Solaray). Dette sammen med rødkløveren giver altså en fantastisk søvn for kvinder i overgang, og en god (hormon-) balance.

Den flydende zink kan fås i helsekostforretninger. Jeg har købt min hos Nature by Glory Feel.