Vinni Gren Bonde

Animalsk fedt er, hvad der skal til, hvis man har svært ved at sove om natten – eller/ og, hvis man er urolig, bekymret, deprimeret eller kognitive udfordringer (hukommelsesbesvær, er langsom mm.).

Det gælder særligt for kvinder, herunder i sær kvinder i overgangsalderen!

Jeg spiser 150 gram smør om dagen (og jeg taber mig) – udover alt det fedt, der i forvejen er i kødet. Jeg sover som en sten om natten og har stabilt blodsukker og balance i hormonerne. Og ja, mit kolesteroltal er upåklageligt! Til gengæld holder jeg mig 100% fra kulhydrater (jeg er Carnivore), som giver ledsmerter, tankemylder, astma og gør mig FED.

Smør (en god økologisk gammeldags kærnet smør) er hjerne-mad! Vi får alt for lidt af det.

Smør giver dig livet tilbage. Og tag bare en spiseskefuld lige inden sengetid. Sov godt 🙂