Vinni Gren Bonde

I dag er 2. dagen på min kaffenedtrapning.

Strategi:
Nænsom nedtrapning, for at undgå voldsomme abstinenser. Daglig kaffebruger i 42 år. Normalt drikker jeg fem-seks store krus kaffe dagligt. Som barn mindre. En del mere da jeg arbejdede på kontor – og når jeg besøger mine forældre (efterkrigstidsgenerationen drikker jo flere kander kaffe dagligt).

Status:
I går drak jeg to krus kaffe, om morgenen. Jeg fik jeg abstinenser i form af træthed, irritation, hjernetåge og et par peaks af tristhed. Jeg sov som jeg plejer. Dybt, lucid drømme, vågnede flere gange og faldt hurtigt i søvn igen.

I dag drak jeg to krus tynd kaffe om formiddagen. Jeg mindre er træt og irritabel i dag.

Årsag:
Jeg vil fri af selvsabotage og slipper derfor koffein. Jeg er allerede fri af alkohol, cigaretter, makeup og hudplejeprodukter.

Følg rejsen! Jeg skriver mere om det det om nogle dage.