Vinni Gren Bonde

I går så jeg ‘Menopause Mystery’ af Louise Unmack Kjeldsen. En dansk dokumentar fra CPH:DOX festivallen.

Få menopausen anderkendt

Dokumentarens fokus var på, at få menopausen anderkendt. Forskere kæmper for at få midler til at lave studier i de hormonelle ændringer, men bliver ofte afvist. Det er et problem. Kvinder i overgang føler sig svage, skamfulde og forsøger at gemme deres (til tider invaliderende) gener.

Det gennemgående tema var, at vi ved så utrolig lidt om menopausen. Vor mødre og bedstemødre talte ikke om menopausen, den blev gemt væk. Menopausen er stadig noget tys tys. Noget med ‘hysteri’.

Hormonbehandling og brystcancer

Et andet problem er – i følge den ene forsker – at videnskaben har kommunikeret meget dårligt angående hormonbehandling. Den lille øgede risiko der er for at udvikle brystkræft i forbindelse med hormonbehandling, er blevet informeret som værende langt mere omfattende, fordi data skal forståes i en sammenhæng, som almindelige mennesker ikke kan gennemskue. Resultatet er, at mange kvinder holder sig fra hormonbehandling, som de ellers kunne have stor glæde af.

Jeg selv har holdt mig fra hormonbehandling, netop fordi jeg frygtede brystkræft. Nu er det også overflødigt, for jeg har slet ikke brug for det. Jeg fik det så godt da jeg begyndte på fermateret rødkløver og lagde kosten om til keto. Jeg har stort set nul symptomer. Hedeture, dårlig søvn, irritibilitet, depression var kun kort fremme indtil jeg begyndte at selvbehandle.

Dårlig kost = menopause?

I følge nogle læger (ikke fra dokumentaren), der er fortalere for keto diæt, var menopause ikke en ting før i tiden. Kvinder stoppede simpelthen bare med at bløde og fik ikke de symptomer, som mange kvinder i dag oplever. Disse læger peger på kosten som årsag!

De grøntsager vi spiser i dag, er ikke de grøntsager vores oldeforældre spiste. Der er slet ikke samme næring i. De er forædlede og udvandede. Radiodoktor Vagn Jensen sagde engang, at vi ikke kendte til cancer, før vi tog sukker, margarine og hvedemel ind i vores kost for cirka 100 år siden. Kunne det samme være tilfældet med menopausen? Med mange andre lidelser vi har fået i nyere tid?

Jeg gik i naturlig overgangsalder som 46 årig. Jeg vidste det var hormonerne og reagerede lynhurtigt! Fluks kørte jeg ned til min lokale helsepusher og købte en 2 liters flydende rødkløver fra Herrens Mark. Efter to-tre uger var alle mine symptomer pist forsvundet. Morten sagde – efter nogle måneder – at jeg faktisk var mere stabil end nogensinde.

Så heldig er det ikke alle der er. Rødkløver virker på nogen, men ikke alle.

Da jeg som 52 årig var blevet fed af overgangsalderen, kæmpede med ledsmerter, kronisk træthed og astma lagde jeg om til keto. Efter få måneder var disse gener forsvundet som dug for solen, foruden en masse kilo. Der er nu gået næsten to år og jeg har det bedre end jeg har haft i mange år.

Jeg har ikke drukket alkohol i fem år og har ikke drukket kaffe i over to. To vigtige ting at holde sig fra, hvis man er i overgangsalderen og døjer med gener. Men, kan det være, at vi kvinder faktisk ikke tåler kulhydrater og sukker, når de hormonelle ændringer indtræffer? Kan det være kosten bør ændres, når vi når den periode?

Hvis jeg vælger at spise kulhydrater/ sukker en sjælden gang imellem, så betaler jeg en (alt for) høj pris! En søndag eftermiddag med flere skiver hjemmebagt franskbrød og jeg kan ikke sove om natten de efterfølgende to-tre nætter. Jeg er træt og irritabel, orker intet, har mistet lysten og får negativ tankemylder. Klassiske menopause symptomer.

Hvis jeg lader være og i stedet bare spiser min normale lækre mad – som hedder keto, men for mig bare hedder ‘mad’ – så har jeg nul symptomer. Derfor lader jeg være. Jeg vil skide på om moster Oda har fødselsdag, den lagkage kan hun spise selv. Jeg har min egen cheesecake med, til mig selv. Jeg spiser aldrig noget af ‘høflighed’!

At spise keto er ikke et offer. Det er frihed!

Disclamer! Ligesom med rødkløveret er det ikke sikkert keto er for alle. Nogen har måske gavn er en ordentlig gang veganermad.

Menopause og arbejdsmarkedet

Min elskede mand Morten nævnte en anden pointe: Før i tiden gik kvinderne hjemme, så selvom de havde nok at se til, så hang de ikke i en klokkestreng. De kunne hvile sig og tilrettelægge deres dag efter deres behov. De skulle ikke arbejde ude fra 8-16 og herefter hente børn, handle, lave mad, gøre rent, tjekke Forældreintra, følge op på et møde og lave en power point om aftenen.

Jeg har veninder, der er dybt påvirket af menopausen. Jeg har nogle, der kom igennem den på nul komma dut, allerede i starten af 40’erne. Det er meget individuelt. Hvad der er gældende for dem alle: Arbejdsmarkedet er ikke tilpasset kvinder i menopausen.

Hvorvidt menopausen i virkeligheden skyldes (dårlig eller forkert) kost aner jeg intet om! Det skal jeg understrege. Jeg ved blot, at jeg undgår symptomerne, når jeg spiser som jeg gør og lever uden alkohol og kaffe – og tager rødkløver. Og det til trods for jeg er i kirurgisk overgangsalder, som slår hårdere end den normale menopause. Men jeg er også ufatteligt privilegeret, for jeg går hjemme. Jeg får den fornødne ro. Den RO vores kroppe skriger på, når vi er i menopausen.

Dokumentaren var interessant og belyste flere ting. Min eneste frygt er, at kvinder nu bliver sygeliggjort, så de får endnu dårligere vilkår på arbejdsmarkedet. De unge kvinder har svært ved at få job, fordi ‘de skal jo have børn om lidt’. Dem på 40+ ‘går i menopause om lidt’, så de dur heller ikke. Så kun kvinder i 30’erne (med små børn) kan bruges eller hvad?

Vi har ikke brug for en ny solsikkesnor, endnu en grim etiket at klaske på nogen. Vi har brug for at FORSTÅ.

Viden tak!