Vinni Gren Bonde

Du er god nok!
Ikke som i næsten
eller i kun lige
eller akkurat
på den der ‘du må jo acceptere dig selv, som du er’-måden
nej, du er helt og aldeles
fuldkommen
god.

Vent ikke med at se dem,
til du har tabt dig
fået længere hår
været til negledamen
eller opnået det flotte resultat
udskyd ikke festen
se dem nu
for du er god nok
allerede
nu!

Din hud er præcis som den skal være
de linjer og knopper skal være der,
for det hedder ‘hud’
ikke ‘lærred’
du er i live
ikke i filter.
Lad dem se din hud
nøjagtig som den er.
Hvis nogen kommenterer negativt på den,
så luk dem i
og gå væk fra dem,
så er de ikke din flok.
De er ikke dig værdig.
Omgås kun mennesker
der er gode
nok!
Og der er nok mennesker
af de gode
til at være i flok med dig.

Undgå giftige mennesker,
de kommer aldrig til at give dig det
du længes efter.

Dit hår er ikke leverpostejsfarvet
det er bare ikke helt lyst.
Og hvad så?
Hvilket lys er smukt uden skygger?
Leverpostejsfarvet hår er smukt!
Lad dig ikke friste til at blege det.
Nyd det i stedet, som det er fra naturens hånd.
Dit eget økologiske hår.
Find roen i det.
For din hårfarve er den
der klæder dig bedst
til din hud
dine øjne
dine læber
og disse er også gode nok!

Dit hår er ikke lortefarvet,
det er smukt brunt.
Omfavn det.

Dit grå hår er krone,
du efter mange år har opnået
gjort dig fortjent til.

Dit hår er ikke tyndt
du har præcis de hårstrå du skal have
som du er skabt med.

Dine bryster er perfekte!
Hænge slaske bryster,
og du behøver ikke engang at bruge BH.
Lad dem respektfuldt være.
Du behøver slet ikke at følge kønsrollemønstre,
hvor du lider for at opnå et i deal,
som i virkeligheden er alt andet end et skønheds-ideal
derimod et totur-ideal
holden nede ideal
undertrykkende ideal
forskruet ideal
latterligt ideal
grimt ideal.

Det handler ikke om, hvordan du ser ud
det handler om, hvordan du ser ud.

Lad BHen ligge i skuffen i dag.
Tag blødt og behageligt tøj på
i de farver, former og tekstiler du kan lide.
Måske den rummelige småblomstrede kjole med flæsekant?
Mærk dig selv
din krop,
hvor skøn den er
hvor forunderlig den er.
Skabt til at servicere dig
ikke omvendt.
Fald ikke i den fælde.

Nyd din bløde mave,
den må godt være der.

Det er ikke formen
ikke størrelsen
ikke modetøjet
du tiltrækker de rette mænd med.
Måske de forkerte mænd.
Nej, det er glimtet i øjnene
smilet – som er ægte
fordi du er glad
i live
ja, det er det mest attraktive
ved en kvinde
for en mand.
Dit ægte smil.
Ikke det du viser,
når du tager en selfie.
Nej det sande smil.
Det er dine bevægelser
gangen
måden du siger tingene på
din latter
dit hjerte.

Jo mere du går op i at ligne et ideal,
dets mere fokus har du på alt det
ved dette ideal
som du ikke rammer.
Du bliver trist
frustreret
utilfreds.
Der er bare for langt derhen.

Sæt en tændstik til idealet,
giv fingeren til ugebladene
sociale medier
og skab dig
den bedste udgave af dig selv
ved blot at være
dig selv!
Bare være.
Du er god nok,
når du bare ER.
I en rolig svævende væren.

Se på vinden.
Den er bare.
Se på havets bølger,
de er bare.
Vinden bekymrer sig ikke om sin form.
Bølgerne bruger ikke energi på at få opmærksomhed.

Naturen ER bare.
Du er naturEN.

Mærk poweren indefra og ud.
Den kan ses.
Den kan ikke holdes nede.

Der er intet så powerfuldt
som en kvinde,
der hviler i sig selv
for, hun hviler i Guds-frekvensen
er den hun er skabt som
den, hun selv sagde ‘ja’ til
da hun som sjæl var oppe hos Gud
inden kun rutsjede ned af sjælsskakten
ind i kroppen,
der endnu var i moders liv.

Nu er det dit liv!
Hvad vil du bruge det på?
Flere fejlfindinger?
Flere frustrationer?
Hvornår stopper det?
Når du har fået lavet læber?

Er lige nu et godt tidspunkt,
at lande i dit sande Jeg?

Lykken ligger ikke i at tabe sig fem kilo,
eller 25
eller i de nye bryn
eller nye bryster.
Lykken ligger ene og alene i at være fri.
Fejlagtigt tror de fleste,
at dette FRI kan købes for penge
eller opnås ved ‘at tage sig sammen’.
Nej, modsat: Giv slip!

Omfavn din indre lille pige,
som du så ud da du var fire år.
Sig til hende, at du nok skal passe godt på hende,
ved at give hende de bedste kår.

Kan du huske, hvordan vi var da vi var små piger?
Legede frit, uden at bekymre os om strutmaver
kalleknæ
klaske-inderlår
tånegle uden lak
korte fingernegle på små buttede hænder,
der måske bar en sød fingerring
bomuldskjole trukket ned over en nøgen krop
med tirsdags-trusser på
med hjerter
vi grinede
og tænkte ikke på om vi var blevet lidt beskidte
om håret var uglet
om kjolen havde pletter
var krøllet
var røget op bagi
så man kunne se trussekanten
nej, vi legede videre
beundrede hinandens sange
fandt på lege, efterhånden
fandt på lege inde i legen
fandt nye universer
glemte tid
glemte os selv
vi var bare.
Som vinden og bølgen.

Kan du huske det?
Den tilstand kan du komme tilbage til,
når som helst!
Du behøver ikke aflyse din date,
fordi du er oppustet.
Du må godt spise pasta
og dessert.
Du må gerne slå en prut.

Jeg udfordrer dig:
Drop BH’en
makeuppen
plastikneglene
peelingen og cremen
bare én dag!
Tag et bad
børst tænder
tag tøj på!
Tag tid på det – og få et behageligt chok!

Vælg dagens outfit med hjertet.

Leg!
Lav det du elsker allermest.
Tegne kruseduller
bag pandekager
med flødeskum!
hør klassisk musik
dans alene på stuegulvet
uden nogen ser dig
mærk dig selv!

Gør det i to dage.
Tre.
Bring det så ud
i resten af livet
i så stort en omfang du kan.
Hold fast i dit nye sande Selv
ved at give slip på dit gamle jeg.
Som i virkeligheden slet ikke var dig.
Men en kunstig skabt dig – en NPC.

Det kræver mod
det kræver balls.
Det kræver først og fremmest
selv(k)ærlighed!

Sæt sig selv fri!