Vinni Gren Bonde

I gamle dage sagde man til tynde mennesker, at de bare skulle drikke piskefløde, for at tage på. Jeg siger det modsatte: Hvis du vil tabe dig, så drik piskefløde!

Animalsk fedt mætter, gør glad og giver ro

Eller gør som jeg: Pisk knap 1/4 l piskefløde med vaniljepulver eller lakridspulver og spis det med en ske – dagligt. Sådan har jeg tabt 22 kg.

Til gengæld skal jeg holde mig fra brød (al mel), pasta, ris, kartofler, sukker og frugt. Kulhydrater.

Jeg spiser kød, grønt og animalsk fedt. Rigtig meget animalsk fedt. Piskefløde, smør, ost, cremefraiche og flæskesvær.

Animalsk fedt giver langtidsmættende følelse, tilfredshed i hjernen og ro i kroppen. Og rigtig god energi. Som bonus ovenpå dette: Man sover som en drøm, når man spiser godt med animalsk fedt.

Og kvinder på 50+ har i sær glæde af store mængder animalsk fedt.

Hvis jeg spiser plantefedt, fuldkorn og fiberrigt – så kravler jeg på væggene. Jeg har indre uro, og så er resultatet ofte, at jeg overfalder ‘alt det forkerte’, fordi jeg ikke kan finde ro.

Ikke to kroppe er ens. Bare fordi det her virker for mig, er det slet slet ikke sikkert det virker for dig 🙂